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PC 블루라이트 차단 프로그램 - f.lux 사용법 설정 블루라이트란 모니터, 스마트폰, TV 등에서 나오는 파란색 계열의 광원을 말합니다. 이것은 380~500나노미터 사이의 파장에 존재하는 빛인데, 피부과에서 여드름 치료 목적으로 사용하던 빛 파장으로 LED조명이나 디스플레이에서 많이 방출됩니다. 이것에 오래 노출되면 눈에 피로가 쌓이고 안구건조증을 유발하며 심하면 망막이나 수정체 손상도 가져옵니다. 또한 밤늦게 스마트폰이나 PC, TV 등을 장시간 시청할 경우 호르몬 분비가 저해되어 수면을 방해합니다. 그렇기 때문에 잠을 자기 몇시간 전에 PC에 블루라이트 차단 프로그램인 f.lux를 실행하여 블루라이트에 노출되는 것을 막는 것이 좋습니다. ▼ 구글에서 f.lux를 검색해 접속합니다. 최신버전을 받..